หากหัวใจเราเต้น 60 ครั้งต่อนาที
หนึ่งชั่วโมง หัวใจเราจะเต้น 3,600 ครั้ง
หนึ่งวัน หัวใจเราจะเต้น 86,400 ครั้ง
หนึ่งเดือน หัวใจเราจะเต้น 2,592,000 ครั้ง
หนึ่งปี หัวใจเราจะเต้น 31,536,000 ครั้ง...
ถ้าเราอายุ 30 ปี
หัวใจ เราเต้นมาแล้วทั้งหมด 946,080,000 ครั้ง
ถ้าเรามีอายุถึง 80 ปี
หัวใจ เราจะเต้นทั้งหมด 2,522,880,000 ครั้ง
หากเราไม่เคยดูแลหัวใจตัวเองเลย
กลับทำให้มันช้ำใจอยู่บ่อยๆ ก็เริ่มหันมาดูแลหัวใจตนเองบ้าง
คนที่รักใครไม่เป็น ใจก็จะแข็งเป็นหิน
ถ้ารักใครบ่อยเกินไป ประเภทใจง่าย หัวใจก็จะเจ็บง่าย
ถ้าหัวใจไม่จำ ชอกช้ำ แล้วยังชอบลอง
ก็ว่าไปตามทำนอง ของ “คนหัวใจสะออน”
โลก มีอยู่ สองแบบ
คือ
โลกภายนอก กับ โลกภายใน
"โลกภายนอก"
คือ
โลกที่เราเห็น หลังจากที่เราลืมตามามองเห็นมันทุกสิ่ง
โลกที่ทำให้เรานั้นหลงใหลไปตามสภาวะต่างๆ
กระแสข่าวต่างๆ แฟชั่นใหม่ๆ สิ่งยั่วยุต่างๆ นานา
ทั้งหมดทำให้เราไม่มีเวลาอยู่กับตัวเอง
เราอาจจะหลงลืมเรื่องราวหลายๆ เรื่อง ในชีวิต
เราอาจจะลืมคนหลายๆ คน ในชีวิตที่ผ่านมา
"โลกภายใน"
คือ
โลกที่อยู่ภายในจิตใจของตัวเราเอง
โลกที่เราไม่ได้ใช้ตามอง แต่เป็นโลกที่เราใช้ใจมอง
โลกที่เรามองเห็นตัวเราเอง เมื่อหลับตาลง
โลกที่อยู่ในความสงบ โลกที่ทำให้เรามองเห็น หัวใจของเรา เอง
หัวใจที่ช่วยเราต่อสู้มาทั้งชีวิต
หัวใจที่ทำให้เราเข้มแข็ง
หัวใจที่ไม่ย่อท้อ แม้อุปสรรคจะมากมายเพียงใด
จงขอบคุณหัวใจของคุณเองที่ทำให้คุณมีความสุข
จวบจนวันนี้
หัวใจมีขนาดเท่ากำปั้นมีสีแดง
อยู่ที่หน้าอกด้านซ้าย
ลองใช้มันให้เกิดประโยชน์ดูบ้างก็ได้
สั่งให้มันรักคนอื่นให้มากหน่อย
รักครอบครัวให้มากขึ้น
รักเพื่อนให้เยอะๆ
รักสุขภาพตัวเอง
เมื่อไรที่คุณรู้สึกอิ่มเอิบใจ
แล้วคุณจะรู้ว่า "หัวใจเรายิ้มได้"
จาก หนังสือ 40 Positive Thinking
หนึ่งชั่วโมง หัวใจเราจะเต้น 3,600 ครั้ง
หนึ่งวัน หัวใจเราจะเต้น 86,400 ครั้ง
หนึ่งเดือน หัวใจเราจะเต้น 2,592,000 ครั้ง
หนึ่งปี หัวใจเราจะเต้น 31,536,000 ครั้ง...
ถ้าเราอายุ 30 ปี
หัวใจ เราเต้นมาแล้วทั้งหมด 946,080,000 ครั้ง
ถ้าเรามีอายุถึง 80 ปี
หัวใจ เราจะเต้นทั้งหมด 2,522,880,000 ครั้ง
หากเราไม่เคยดูแลหัวใจตัวเองเลย
กลับทำให้มันช้ำใจอยู่บ่อยๆ ก็เริ่มหันมาดูแลหัวใจตนเองบ้าง
คนที่รักใครไม่เป็น ใจก็จะแข็งเป็นหิน
ถ้ารักใครบ่อยเกินไป ประเภทใจง่าย หัวใจก็จะเจ็บง่าย
ถ้าหัวใจไม่จำ ชอกช้ำ แล้วยังชอบลอง
ก็ว่าไปตามทำนอง ของ “คนหัวใจสะออน”
โลก มีอยู่ สองแบบ
คือ
โลกภายนอก กับ โลกภายใน
"โลกภายนอก"
คือ
โลกที่เราเห็น หลังจากที่เราลืมตามามองเห็นมัน
โลกที่ทำให้เรานั้นหลงใหลไปตามส
กระแสข่าวต่างๆ แฟชั่นใหม่ๆ สิ่งยั่วยุต่างๆ นานา
ทั้งหมดทำให้เราไม่มีเวลาอยู่กั
เราอาจจะหลงลืมเรื่องราวหลายๆ เรื่อง ในชีวิต
เราอาจจะลืมคนหลายๆ คน ในชีวิตที่ผ่านมา
"โลกภายใน"
คือ
โลกที่อยู่ภายในจิตใจของตัวเราเ
โลกที่เราไม่ได้ใช้ตามอง แต่เป็นโลกที่เราใช้ใจมอง
โลกที่เรามองเห็นตัวเราเอง เมื่อหลับตาลง
โลกที่อยู่ในความสงบ โลกที่ทำให้เรามองเห็น หัวใจของเรา เอง
หัวใจที่ช่วยเราต่อสู้มาทั้งชีว
หัวใจที่ทำให้เราเข้มแข็ง
หัวใจที่ไม่ย่อท้อ แม้อุปสรรคจะมากมายเพียงใด
จงขอบคุณหัวใจของคุณเองที่ทำให้
จวบจนวันนี้
หัวใจมีขนาดเท่ากำปั้นมีสีแดง
อยู่ที่หน้าอกด้านซ้าย
ลองใช้มันให้เกิดประโยชน์ดูบ้าง
สั่งให้มันรักคนอื่นให้มากหน่อย
รักครอบครัวให้มากขึ้น
รักเพื่อนให้เยอะๆ
รักสุขภาพตัวเอง
เมื่อไรที่คุณรู้สึกอิ่มเอิบใจ
แล้วคุณจะรู้ว่า "หัวใจเรายิ้มได้"
จาก หนังสือ 40 Positive Thinking